Hamilelik öncesi dönem, anne ve baba adayları için oldukça önemlidir. Bu dönemde yapılan doğru beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri, hem anne hem de baba adayının sağlığını olumlu yönde etkiler ve sağlıklı bir gebelik sürecine zemin hazırlar.
Beslenme, erkeklerde ve kadınlar üzerinde doğrudan bir etkiye sahip olup, doğurganlık seviyelerini belirleyebilir.
Vücudun gereksinimlerini karşılayan bir beslenme düzeni, genel sağlık durumunu korumak ve yaşam kalitesini artırmak için gereklidir.
Anne ve baba adayları besin gruplarını yeterli miktarda tüketmeli.
Folik asit, Omega-3 yağ asitleri, demir ve kalsiyum, anne ve baba adaylarının beslenmesinde özellikle önemli olan besinlerdir.
Sağlıklı bir beslenme planı, dengeli ve sağlıklı beslenmeyi sağlar.
Anne ve baba adaylarının sağlıklı bir yaşam sürdürmeleri, diyet ve egzersizin önemini vurgular.
Sağlıklı bir gebelik süreci, hem anne hem de baba adayının dikkatli ve bilinçli beslenme alışkanlıklarına bağlıdır.
Alkol ve sigara kullanımından kaçınmak, hem anne hem de baba adayları için hayati bir öneme sahiptir.
Sonuç olarak, çocuk sahibi olmayı düşünen çiftlerin, beslenme düzenlerini gözden geçirmeleri ve gerektiğinde değişiklik yapmaları şarttır.
Adana’da kimliği belirsiz kişi, yalnız yaşadığı iki katlı müstakil evi ateşe verdi. Evi saran alevler, diğer binalara sıçramadan itfaiye ekibi tarafından söndürüldü.
Yeşilçam’ın önemli isimlerinden oyuncu Kayhan Yıldızoğlu, Levent Afet Yolal Camisi’nde düzenlenen cenaze töreniyle son yolculuğuna uğurlandı. Yıldızoğlu’nun cenazesine sinema ve tiyatro camiasından pek çok kişi katıldı.